Летние каникулы для спины

Правила жизни при остеохондрозе на отдыхе, в офисе и везде

Обжигающие, рвущие боли в спине настолько интенсивны, что больной боится повернуть голову, сделать глубокий вдох Так проявляет себя остеохондроз позвоночника.

При остеохондрозе важно уметь двигаться правильно, особенно в летнее время, когда на даче и в гараже работы невпроворот, ремонт в разгаре или просто проходится носить тяжелые сумки.

Остеохондроз диктует правила

Ходим пешком

Лучшая профилактика обострений остеохондроза - ходьба. Лето - самое подходящее время для быстрой прогулки, к примеру, от работы до дома и наоборот.

Правильно сидим

Офисным работникам нужно научиться сидеть правильно. Туловище важно держать прямо. Монитор компьютера рекомендуется устанавливать чуть ниже уровня глаз. Каждые полчаса желательно вставать из-за стола, чтобы размять мышцы.

Многие отказываются от летнего отпуска в пользу заработка, но этим они наносят ущерб здоровью. Хорошо бы отрываться от рабочего стола на пару недель хотя бы раз в год.

Поднимаем тяжести

Чтобы избежать обострения, важно тяжести поднимать с умом. Нельзя делать это резко. Лучше присесть на корточки, а затем осторожно двумя руками поднять груз, не сгибая при этом спину.

Инструменты на даче лучше переносить на тележке, а в отпуске пользоваться чемоданом на колесиках.

Отправляемся на водоем

Летним периодом нужно воспользоваться для того, чтобы поправить здоровье с помощью воды. Плавание приводит мышцы всего тела в тонус, это лучшая зарядка для всего организма.

Внимание позвоночнику - постоянно!

Часто остеохондроз обостряется в начале осени. Проблемы возникают из-за того, что летом люди неумеренно работают или слишком активно отдыхают. Или расслабляются во время отпуска и не слишком дисциплинированно лечатся.

Цель лечения при остеохондрозе - не только уменьшить боль и дискомфорт, но и улучшить питание межпозвоночных дисков, активизировать восстановительные процессы в хрящевой ткани. Для этого используют магнитотерапию. Процедуры нужно проводить курсами - 18 дней. Затем сделать перерыв, а после еще пройти курс. Даже если человек прекрасно чувствует себя, не стоит прерывать лечение. Это даст возможность сохранить подвижность позвоночника и предотвратить обострение остеохондроза.

Остеохондроз: прогноз может быть благоприятным

даже на фоне грыжи, если лечиться проверенными средствами

Лечение остеохондроза связано с трудностями. Лекарства нельзя пить длительно: они оказывают токсическое действие на желудок и другие органы. Решению этой проблемы способствует магнитотерапия аппаратом АЛМАГ+: он обладает не только лечебными свойствами, но и усиливает действие лекарств, позволяя ограничить их количество и даже целиком снимая потребность в фармацевтических средствах.

АЛМАГ+ применяется для лечения:

- остеохондроза, в т.ч. и шейного,

- грыжи межпозвоночных дисков,

- артрита,

- артроза,

- остеопороза,

- последствий травм.

АЛМАГ+ при регулярном и правильном применении способствует:

- торможению разрушения суставов и позвоночника,

- отдалению обострения заболевания,

- усилению кровообращения,

- лучшему усвоению лекарственных препаратов,

- улучшению качества жизни пациента.

С АЛМАГом+ можно проводить курсовую терапию с удобствами:не только в больнице, но и дома -читая, работая за компьютером. Есть возможность и время сэкономить, и деньги: купил однажды - а пользуешься обычно годами.

Аппаратная терапия АЛМАГом+ актуальна для людей разных возрастов. Сегодня в моде "здоровый стиль"!

Приобрести аппараты можно в Петропавловске-Камчатском:

- Магазины "Медтехника": пр. Рыбаков, д. 27; тел. 26-43-90

- в ТЦ "Посейдон" (минус 1-й этаж), ул. Ленинградская, д. 104, тел. 20-03-30

- Плаза Маркет, бутик 11, ул. Пограничная, 1/1, тел. 20-13-81

- ТЦ "Шамса", 10 км, тел. 20-20-50

Подробности узнавайте по круглосуточному телефону горячей линии завода: 8-800-200-01-13.

Аппараты можно также заказать наложенным платежом с завода. Адрес завода: 391351, Рязанская область, р.п. Елатьма, ул. Янина, 25, ОАО "Елатомский приборный завод" ОГРН 1026200861620

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Уролог

Тел. 482-992.

Гинеколог Т.Ю. Мышко.

Тел. 8-914-782-89-21.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Лиц. ЛО-41-01-000583 Минздрава КК.

Похудение, курение, игромания, алкоголизм, наркомания

В контакте: "Бросаем курить в группе единомышленников" https://vk.com/club135168144.

В контакте "Худеем вместе по системе "СОС" https://vk.com/weight_losssamocod.

Сайт удалённой помощи http://самокод.рф.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Лиц. ЛО-41-01-000148 Мин. здравоохр. КК

В Камчатском специальном доме ветеранов бесплатно проводятся консультации и практические занятия для родственников и граждан, осуществляющих уход на дому за инвалидами и пожилыми людьми.

Лицензия ЛО-41-01-000295 от 22.02.2013 г.

Продам

памперсы для взрослых 3, упаковка 30 шт., 1500 руб.